Плеснуть воду себе в лицо заговоривая:

"Ты, вода текучая, текла из-за гор, из-за темных болот, через землю пробивалась, под солнцем грелась, от скверны очищалась, от злобы выгорала. Нет на тебе сло-ва ни злого, ни доброго, нет в тебе воли ни плохой, ни хо-рошей. Унеси, вода, с меня в омуты глубокие, за горы вы-сокие, за чащи непролазные, тоску-мытарку, девку-удавку, крест с покойника, ополоски с подойника, мыло с обмывания, свечу с покаяния. Кто меня станет убивать, пусть сам будет страдать. Не своею силой, волею Сва-рожьей, молитвой земной, защитой радуницкой. Защити, вода, от сырой могилы, от взгляда черного, от слова злого, от браги хмельной, от девки дурной, от колдуна и колдуни-цы, от корыстной чаровницы, от лихоманки ломучей, от чащобы дремучей".

После наговора можно облить себя этой водой целиком

Обратная ссылка: https://mooncatmagic.com/chistki/155/snyatie-udara-na-vodu/1400/