Упражнение "Утренний полёт или Надеваем крылья ангела"
Почему человек любит смотреть в небо? Почему с наслаждением наблюдает полет птиц? Да потому, что небо над головой имеет волшебные свойства. Давайте разберемся, как небесная синева может нам помочь осуществлять задуманное.
Несмотря на то, что человек рожден без крыльев, и его удел - ходить, прыгать, бегать, ползать по земле, это совсем не означает, что он не может летать. Я не беру во внимание придуманную людьми технику (самолеты, аэропланы и пр.).
Достаточно вспомнить множество выражений, вошедших в наш лексикон и прижившихся, которые как раз и раскрывают возможности человека оторваться от земли, например: «крылья выросли», «крылья подрезали», «у меня состояние полета», «парю в небесах», «взлеты и падения» и др. Если рассуждать с точки зрения филолога, все выражения образные. Только как раз и истина заключается в образности, умении фантазировать!
Чтобы день был удачный, советуется утром выполнять следующее упражнение. Только проснувшись, прежде чем приступать к другим делам необходимо свой взгляд направить на небо. Если живете в своем доме, лучше выйти во двор, если же в многоэтажном доме - просто подойдите к окну, выпрямите спину и расправьте плечи, как будто это крылья (мысленно представьте у себя за спиной красивые большие белые крылья как у Ангела).
Вдохните полную грудь воздуха, поднимите подбородок и голову вверх, а руки, находящиеся до этого вдоль тела, немного приподнимите за спиной. Получится поза «взлетающего». Взгляд при этом должен быть направлен «глубоко» в небо. Затем закрываем глаза и с выдохом представляем себя летящим над землей, красивыми полями, плещущим морем, зеленым лесом…
Представляйте все, что вам нравится. Если хотите наладить отношения с любимым, укрепить узы брака, разжечь страсть и закрепить чувства любви можно представить себя парящей в облаках вместе с любимым. Хорошо при этом пофантазировать о поцелуе, нежных прикосновениях…
Если же вам надо решить какую-то навалившуюся на Вас проблему, постарайтесь во время «полета» представить себя летящей по направлению к солнцу, и чем ближе к нему приближаетесь, тем сильнее ощущаете его нежное тепло. Весь ваш организм наполняется жизненной энергией. Вы становитесь сильной и чувствуете себя уверенно; при этом все «сковывающие» качества остаются внизу (страх, неуверенность, комплексы, злость, обида...) Когда «приземлитесь», если проделали упражнение правильно, у вас будет ощущение легкости на протяжении всего дня.
Уделяя по утрам своим «полетам» всего 5 минут, вы не только легко сможете оставлять и решать своим проблемы. Данное упражнение благоприятно действует на дыхательную и нервную систему, улучшает обмен веществ.
Обратная ссылка: https://mooncatmagic.com/rabota-s-arkhangelami/85/nadevaem-krylbya-angela/6416/
