Если вам нужно сбросить лишний вес, то лучше всего делать переклады на свою ношенную одежду, которую потом подсовывать лицам женского пола. Наговаривайте в полнолуние, отдавайте на убыль. Опыт всех моих знакомых дам показывает, что это работает эффективнее всех других способов.